Memilih kasur untuk tidur ternyata tidak mudah. Salah memilih bisa berakibat membuat istirahat tidak nyaman, malah bisa menyakiti bagian belakang tubuh, mulai dari punggung, pinggang, hingga leher. Inilah Cara Memilih Kasur…
Continue readingIstirahat malam yang baik sering diabaikan sebagai bagian penting kesehatan. Inilah 9 Minuman Yang Membantu Mudah Tidur Nyenyak. Para ahli merekomendasikan bahwa orang dewasa berusia 18-60 tahun setidaknya tidur 7-9 jam…
Continue readingTidur adalah suatu keadaan tidak sadar yang menyebabkan reaksi individu terhadap lingkungan sekitar menurun bahkan hilang, akan tetapi dapat bangun dan dikembalikan seperti sebelumnya dengan suatu rangsangan. Kali ini sopasti akan…
Continue readingMimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur, terutama saat tidur yang disertai gerakan mata yang cepat (rapid eye movement/REM sleep). Kejadian dalam mimpi biasanya…
Continue readingSebelumya sopasti menginformasikan Cara Mudah Menghilangkan Kebiasaan Ngiler Saat Tidur. Ngiler dianggap sebagai tanda tidur nyenyak bagi sebagian masyarakat. Kali ini sopasti berikan Tips Tidur Nyenyak. Apakah Sobat merasa sulit untuk tidur? Mungkin…
Continue readingInilah Manfaat Tidur Siang yang tak terduga. Tidur siang dulunya dianggap sebagai tanda kemalasan. Namun, satu dekade terakhir para ahli justru menyarankan kita untuk tidur siang demi meningkatkan produktivitas. Tidur…
Continue readingSebagian orang akan menemukan bantal yang Ia gunakan saat tidur basah karena air liurnya sendiri. Hal ini tentu akan membuat bantal menjadi berbau tidak sedap. Mengeluarkan air liur secara nggak…
Continue readingPosisi tidur yang baik untuk kesehatan yang pertama adalah tidur terlentang (punggung menghadap ke bawah/ke kasur) dengan posisi lengan di sisi/samping tubuh Anda. Tapi bisa beda untuk ibu hamil. Posisi Tidur Terbaik…
Continue readingInilah Penyebab masih Ngantuk Padahal Sudah Tidur. Setelah seharian beraktivitas, pasti tubuh jadi lelah dan mengantuk. Mengantuk merupakan sinyal yang berarti otak butuh segera beristirahat dan tertidur. Tapi apa jadinya…
Continue readingKurang tidur atau kebiasaan begadang memang terkesan biasa saja, apalagi untuk kaum muda yang masih kuliah ataupun yang suka lembur kerja. Akibat Tubuh Kurang Tidur, Berbahaya!. Kamu akan berpikir bahwa…
Continue readingSolusi tidur ngorok. Hampir semua orang pernah mendengkur, alias ngorok, saat tidur setidaknya sekali dalam seumur hidup, baik pria maupun wanita. Tetapi, jika sudah terlalu sering, mengorok tidak hanya dapat…
Continue reading