SoPasti.Com – Karang gigi adalah plak gigi yang mengeras dan tumbuh sedikit demi sedikit. Awalnya, plak gigi terbentuk ketika bakteri dalam mulut bercampur dengan protein dan sisa-sisa makanan. Jika tidak dibersihkan, maka plak tersebut dapat menyebabkan karang gigi. Kali inimkita membahas Cara Mencegah Terbentuknya Karang Gigi.
Cara mencegah munculnya karang gigi perlu Anda perhatikan sejak dini ketika Anda ingin gigi tetap sehat dan kuat. Saat plak pada gigi bersarang, maka Anda harus siap gigi Anda keropos seiring dengan berjalannya waktu.
Cara Mencegah Terbentuknya Karang Gigi
Bukan hanya itu saja, plak gigi juga bisa menyebabkan Anda tidak percaya diri saat bergaul karena bisa menyebabkan bau mulut atau gigi menguning. Lalu apa yang bisa Anda lakukan untuk melakukan pencegahan pada karang gigi? Haruskah Anda rajin berkonsultasi ke dokter atau mengatur pola makan? Jika Anda penasaran dengan pencegahan plak gigi, simak informasi berikut ini.
1. Rutin Menyikat Gigi
2. Kumur Dengan Obat Berkumur Alami
Cara berikutnya yang bisa anda gunakan adalah berkumur dengan menggunakan obat kumur atau mouthwash berbahan alami. Berkumur ini juga tidak boleh dilakukan dengan asal yakni menggunakan air biasa. Sisa makanan yang masih tertinggal sesudah menggosok gigi bisa dihilangkan dengan cara berkumur air yang sudah dicampur dengan garam atau air rebusan daun sirih sebab kedua bahan ini mengandung anti bakteri yang bisa membasmi kuman lebih baik lagi.
3. Kurangi makanan dan minuman manis
Bakteri yang ada di mulut sangat erat kaitannya dengan jenis makanan yang dikonsumsi. Mereka berkembang dengan baik saat makanan manis dan bertepung dikonsumsi. Bakteri akan mengeluarkan zat asam berbahaya jika bertemu dengan kedua jenis makanan di atas. Cara terbaik mengurangi kemungkinan terbentuknya karang gigi adalah dengan membatasi jenis-jenis makanan tersebut.
Baca Juga :
4. Mengkonsumsi Buah dan Sayur
5. Mengkonsumsi Keju
Untuk anda penggemar salah satu olahan susu yakni keju khususnya cheddar dan juga keju Swiss, anda bisa mengkonsumsi jenis keju ini sebelum mulai makan dengan tujuan menetralkan asam pada mulut yang menjadi penyebab timbulnya karang pada gigi. Semakin tua umur keju yang anda gunakan maka khasiatnya semakin baik.